Pour bien se faire entendre, il ne faut surtout pas crier, mais plutôt projeter sa voix, un peu comme on lance un caillou avec un lance-pierres. Le comédien doit donc s’exercer à parler « du ventre » et non de la gorge, c’est-à-dire que l’effort doit provenir des muscles abdominaux. Non seulement la voix aiguë qui provient de la gorge est agaçante à l’oreille, mais en plus elle ne porte pas loin et irrite rapidement les cordes vocales – certains en perdent même la voix.
Exercices
♦ Inspirez et expirez profondément à quelques reprises. Puis, faites pénétrer l’air dans vos poumons, mais au lieu de soulever votre poitrine, gonflez le ventre, sans bouger les épaules. Vous aurez l’impression que votre ventre se gonfle comme un ballon – essayez de faire descendre ce « ballon » le plus loin possible. Retenez votre souffle un moment, essayez de sentir le « ballon », puis expirez lentement. Répétez à quelques reprises. Ensuite, au moment de l’expiration, prononcez les voyelles : A-E-I-O-U. Les sons devraient sortir comme s’ils venaient de loin, portés par l’air qui s’échappe de votre poitrine. Ce sont les muscles de votre abdomen (et non ceux de votre poitrine) qui doivent travailler pour expulser l’air. Vous les sentirez se contracter en mettant la main sur votre ventre.
♦ Exercez-vous ensuite à dire des mots en expulsant l’air de vos poumons, toujours en faisant travailler les muscles de votre abdomen. Inspirez profondément de la façon décrite ci-dessus, puis à l’expiration prononcez votre nom, celui de vos amis. Allez lentement. Passez ensuite à des phrases plus longues, toujours sur le même souffle. Essayez de toujours sentir le « ballon » dans votre ventre.
♦ Tout en respirant par le ventre, parlez sur un ton plus grave que d’habitude pour dire vos répliques. Les femmes devront s’exercer plus que les hommes, car en général leur voix est plus aiguë et ne porte pas loin. Donc, respiration « basse » et voix grave : vous projetterez votre voix au maximum.
Faites de tels exercices régulièrement durant vos répétitions. Vous verrez : la différence sera remarquable! On vous entendra de loin… et sans micro.
Voir aussi:
L’équipe TE